都说肌肤是女性最重要的一件“外衣”，的确，肌肤与女性的外貌有着莫大的关联，只有肌肤依然光滑有弹性的女性，看起来才是年轻美丽的。女性想要保持娇美容颜一定要及时补充胶原蛋白
肌肤细腻光滑有弹性是每个女人的梦想。但皮肤总会随着时间的过去而开始松弛。这是因为人在20岁之后，原本身体中的胶原蛋白就会开始流失，而胶原蛋白正是维持肌肤弹性光滑的必要物质，
因此建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。
也许有的女性会不知道应该选择哪种品牌的胶原蛋白产品，的确，现在市面上的胶原蛋白产品那么多，各种品牌的胶原蛋白又是哪种好呢，对此，可以上胶原蛋白排行榜10强上了解。
胶原蛋白什么时间吃合适？
胶原蛋白一般晚上睡前1小时是最佳的食用时间，因为这个时候吃最利人体吸收与利用。刚开始服用时胶原蛋白的女性，因为肌肤里的胶原蛋白不足，专家建议早上空腹服用一次晚上睡前再服用一次。一个月以后只需睡前服用一次即可。
胶原蛋白吃多久才会有效果？
回答：根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前所改变。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。
胶原蛋白是世界内服抗衰老主流产品，也是未来国际美容养颜的发展趋势，长期服用胶原蛋白粉，直击衰老源头，由内而外全面调理肌肤。口服胶原蛋白能最大限度地锁住肌肤水分，白嫩肌肤，改善青春容颜。长期服用胶原蛋白，年轻的不只是表面肌肤，是对身体由内而外的健康呵护。